Comment limiter les risques ?

Comment limiter les risques ?

Astuces pour limiter les allergènes dans la maison

  • Bien aérer sa maison.
  • Eviter de faire sécher son linge à l'intérieur. Sinon, ouvrir la fenêtre et fermer la porte de la pièce où les vêtements sèchent.
  • Préférer le chauffage central ou électrique, éviter les radiateurs au gaz ou au mazout.
  • Limiter la présence de plantes vertes.
  • Eliminer les tapis et moquettes. Préférer les sols lavables à l'eau.
  • Dormir dans une chambre sèche, entre 18°C et 20°C et l'aérer tous les jours.
  • Préférer les matelas et les oreillers en mousse de polyester ou latex. Pas d'édredon ni de plumes.
  • Laver à 60°C les draps, les housses de couettes et les taies d'oreiller une fois par semaine et les couettes une fois par mois.
  • Eviter les jouets en peluche pour les enfants allergiques aux acariens.
  • Utiliser des aspirateurs équipés de filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air)

 

Nos conseils en période de pollinisation

  • Fermer les fenêtres de la maison.
  • Faire sécher le linge à l'intérieur de la maison afin de limiter la fixation des pollens.
  • Prendre une douche en fin de journée afin de se débarrasser des pollens, surtout ceux fixés dans les cheveux.
  • Restreindre les promenades le matin et les jours de vent.

 

QUIZ : Testez vos connaissances sur les allergies respiratoires

1. Les maladies allergiques sont en constante augmentation, elles sont aujourd'hui au 4ème rang des maladies chroniques ?*

  • Vrai
  • Faux

*Référence : GERDA, Progrès en Dermato-Allergologie, Strasbourg 2010, Ed John Libbey Eurotext, 2010, p283

2. Environ 30 % de la population est atteinte de rhinite allergique ?*

  • Vrai
  • Faux

*Référence : Enquête INSTANT, JM. Klossek, I. Annesi-Maesano, C. Pribil, A. Didier, Presse Med, 2009, 38 : 120-1229

3. La rhinite allergique se manifeste par des éternuements ?

  • Vrai
  • Faux

4. Parmi les allergènes suivants, quel est le plus fort vecteur d'allergie ?*

  • Pollens
  • Acariens
  • Poils d'animaux
  • Moisissures

*Référence : Le temps des pollens, guide de l'allergie aux plantes, Dr Michel Miguéres, C. Brossard, L.Ladevie, p 13

5. Le tabac est-il un allergène ?

  • Oui
  • Non

6. Le stress peut-il augmenter les symptômes des allergies chez les enfants ?*

  • Oui
  • Non

*Référence : Asthme, allergies et maladies respiratoires, Afsset, janvier 2006, Mounia El Yamani

7. Les polluants, sans en déclencher, favorisent les allergies en irritant les muqueuses. Quelle mesure permet d'améliorer la qualité de l'air de nos maisons ?

  • Aérer régulièrement
  • Laisser les animaux de compagnie vivre dans la maison

8. Les petits citadins ont-ils plus de risque d'être allergiques que les enfants élevés à la campagne ?*

  • Oui
  • Non

*Référence : Asthme, allergies et maladies respiratoires, Afsset, janvier 2006, Mounia El Yamani

Réponses

  • 1. Vrai
  • 2. Vrai
  • 3. Vrai, mais pas seulement, les symptômes sont nombreux : rhinorée, yeux larmoyants, éternuements, prurit nasal
  • 4. Acariens
  • 5. Non
  • 6. Oui, sans que cela soit un facteur causal, l'anxiété et le stress majorent les symptômes d'allergie
  • 7. Aérer régulièrement
  • 8. Oui